清晨6点出门，午夜12点收车，日均睡眠不足6小时，20年烟龄日吸20余支——杭州网约车司机小王近日因突发心梗送医，经11分钟抢救才转危为安。据悉，他早前已频繁出现胸闷胸痛症状，却误以为是劳累所致，直至发病当日呼吸困难才紧急就医。
网约车司机健康防护指南
- 科学饮食：每日油脂摄入控制在25克以下，食盐不超过5克（约一啤酒瓶盖），多摄入高纤维食物以维护血管健康。
- 坚持锻炼：每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳，增强心肺功能。
- 慢病管理：定期监测血压、血糖，及时干预异常指标。
- 戒除恶习：立即戒烟并限制酒精摄入，降低心血管疾病风险。
- 主动筛查：每年通过心电图、心脏超声等检查评估心脏健康状况。
编者心语
人生没有比健康更珍贵的财富。在此呼吁：乘客多一份理解，平台少一分算法压榨，让劳动者在奔波中也能拥有喘息的权利。愿每个为生活拼搏的人，都能被温柔以待。